定点攻击法就是以明确的参照点为目标的“依点运动”捕捉目标点的方法。

一般新手宜选用记忆运动法。

未完成检查点任务者，即检查卡打印检查点图案不全者判罚运动员成绩无效。

团体赛以各运动队参赛队员个人成绩总合记分确定名次。

对照地形按详略要求，可分为概略对照地形、参照物对照地形和细部对照地形。

依点运动法的特点是：参照物是图地都要有的明显地貌和地物，而且在实地运动中是可见的，这些实地参照物引导定向运动。

在进行地图与实地对照时查看地图与观察实地存在着一定的差异。这是应为绘制地图本身和实地存在一定差异，实地的变异与地图形成差异，以及查看地图与观察实地的认为错觉产生差异。

单色地图是以单色显示地貌和地物。单色地图图层次感差，欠清晰，地图的表现力差，给识图和用图方面带来一定的困难。但是，单色地图有现成的地图可以利用，单色地图成图快，省时，经济。

确定运动方向和运动路线归纳起来有以下几种方法：参照点法、线状物法、指北针法、组合法。

日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。