确定实地的目标点在地图上的具体位置的先决条件是，实地的目标点为可见目标。

一般新手宜选用记忆运动法。

个人赛是运动员单个竞赛，成绩取决于个人的定向运动技能。

对照地形按详略要求，可分为概略对照地形、参照物对照地形和细部对照地形。

指北针定向运动法就是以指北针确定方向，直接越野，抵达实地目标点。

陡崖在地图上的符号为┯┯┯；堤在地图上的表示符号为：┼┼┼┼。

依点运动法就是以一些参照点做为目标点，引导运动方向和运动路线，顺利抵达实地目标点的。

沿线运动法就是沿着那些线状物确定运动方向和运动路线，“依线运动”抵达实地目标点。

团体赛以各运动队参赛队员个人成绩总合记分确定名次。

检查点作记是验证定向运动参赛者准确完成寻找地面检查点的证明。