单项选择题运动训练不仅能增强心肌的应激能力,还能使安静时心的心跳次数()
A.增多
B.减少
C.不变
D.科学暂时无法做出解释
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1.单项选择题单纯从提高心肺功能的角度看,每星期运动应安排()次为宜
A.1-2
B.2-3
C.3-5
D.5-7
2.单项选择题以下说法错误的是()
A.运动既是安眠药,又是兴奋剂
B.肌肉收缩受大脑皮质运动中枢支配
C.人脑约占人体的1/40,而共给的血液占心排量的1/4,脑的耗氧量占全身的1/10
D.如果神经细胞经常受到刺激而兴奋,能提高自主神经和某些脏器活动的自控能力
3.单项选择题“生命在于运动”。在下列选项中,错误的是()
A.运动可以增加心脏每次跳动的泵血量
B.运动使安静时的每分钟心跳次数增多
C.运动能增强心肌的应激能力
D.对于心脏而言,肾上腺髓质激素并不是分泌得越多越好
4.单项选择题运动能增加身体的力量,即使在轻微运动中,肌肉所产生的能量会比安静时增加()倍。
A.50
B.10
C.5
D.2
5.单项选择题关于运动健身的说法哪项是正确的()
A、每周至少三次,每次至少三十分钟以上。
B、每周至少五次,每次至少二十分钟以上。
C、每周至少三次,每次至少一小时以上。
6.单项选择题饭后适宜的运动是:()
A、洗澡
B、跑步
C、散步
7.单项选择题老年人在运动之前应该先()
A.做4分钟左右热身运动
B.饮一杯开水
C.吃饱
D.洗澡
8.单项选择题进行刮痧理疗之后,必须做到的注意事项有()
A、防风,保暖,至少三小时以后再洗澡。
B、热敷理疗部位。
C、痧不退也可再次进行刮痧。
9.单项选择题刮痧是一种绿色自然理疗方法,但它也有一定的禁忌症,下列哪种疾病患者不宜刮痧()
A、头痛和高血压
B、血液病患者
C、乳腺增生和妇科炎症
10.单项选择题下列哪些运动适合老年人()
A、山地自行车
B、户外登山
C、保健操