什么是生活方式？

问答题什么是生活方式？

1.问答题为什么说生活规律是保健之首？

生活规律是保健之首因为：如果缺乏规律性生活，就会破坏人体生物钟的运转。久之，体内功能失调，加速衰老，甚至发生疾病。

2.问答题生活要有规律是指哪些内容？

3.问答题什么样的老年人才算真正健康？

4.问答题什么是老年期？

60-89岁为老年期，90岁以上为长寿期。

5.单项选择题出血性脑血管疾病最重要的危险因素是（）

A.糖尿病
B.高血压

6.单项选择题老年人运动要遵循的原则是（）

A.运动要选择适宜的项目如慢跑
B.尽量快跑

7.单项选择题以下对于老年人的营养指导错误的是（）

A.每日摄入的盐不超过6克
B.每日饮水3000ML左右

8.单项选择题从营养角度考虑，以下哪种方法正确（）

A.反复淘米
B.蔬菜先洗后切

9.单项选择题老年人冬季晨练易空腹运动对吗？（）

A.对
B.不对

10.单项选择题下列哪些运动适合老年人（）

A.山地自行车
B.保健操