我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范有哪些？

问答题我国社会体育指导员在工作中必须遵循的道德规范有哪些？

1.问答题什么是速度素质？动作速度的生理学基础是什么？

2.问答题简述获得身体锻炼较大心理效益的方法。

1.选择令人愉快和感兴趣的运动
2.选择有氧运动或者有节奏的腹式呼吸的运动
3.选择回避人际竞争的运动
4.选择自控性运动

3.判断题踝关节扭伤、肌肉拉伤后24－48小时内应暂时停止运动。

4.判断题人体身体机能测量的指标主要有身高、体重、脉搏、血压、肺活量等。

5.判断题社会体育指导员行为举止要有礼貌、大方、谈吐用词文明得体，仪表仪容整洁保持良好形象。

6.判断题为发展上肢肌肉力量可选择划船、引体向上等进行锻炼。

7.判断题采用间歇练习法时，如果安静时的心率为70次/分，间歇期间心率也应恢复到70次/分，才能进行下一次练习。

8.判断题持续练习法的主要特点是连续不间断运动时间较长，其运动强度一般控制在最大强度的30—40%。

9.判断题冬季进行锻炼时，宜在太阳出来，气温回升之后进行。

10.判断题健身指导者纠正错误动作的关键是在学员动作形成的泛化和分化阶段。