ACL（前交叉韧带）损伤是常见的膝关节运动损伤，常需要进行（）和（）康复。

肩袖损伤患者往往会出现患肢各个方向都受限，随着病情的进展，患肢会进入冰冻期，被称为“凝结肩”。

PNF（proprioceptive neuromuscular facilitation）技术是一种结合了（）和（）的强化和放松技术。

当我们进行臂丛牵拉测试：患者坐位，检查者站在患者一侧，一手抵于患者（），一手握住患者手腕，向相反方面牵拉，如患者上肢出现痛麻症状为阳性。

请解释运动康复中常用的关节松动技术，并举例说明其应用。

运动康复不仅可以恢复身体功能，还可以提高心理健康和生活质量。

颈椎病是小病，摇头晃脑就去病。

请简述运动康复在脑卒中康复中的作用和常用方法。

在进行哑铃侧平举训练是，练习者自然站立，下沉肩部，举起哑铃，举至与肩同高，同时小拇指略高于大拇指（）。

运动康复只适用于运动员和有明显运动损伤的人群。