根据心血管系统、呼吸系统：

问答题根据心血管系统、呼吸系统：

a、减少长时间紧张的运动、负荷过大的力量性练习以及消耗过大的耐力性练习
b、应避免做过多的屏气运动
c、养成良好的呼吸习惯。

1.问答题儿童少年体育卫生要求：根据运动系统：

2.问答题生长发育规律：四领先：

a、下肢发育领先于上肢
b、四肢发育领先于躯干
c、长度的发育领先于围度、宽度
d、身高的发育领先于体重。

3.问答题维生素C（抗坏血酸）生理功能

4.问答题碳水化合物的生理功能

a、供给能量
b、构成一些重要生理物质
c、节约蛋白质
d、抗生酮作用
e、糖原有保肝解毒作用。

5.问答题脂类的营养功能

a、供给能量
b、构成一些重要生理物质
c、维持体温和保护内脏
d、脂溶性维生素的重要来源
e、增加饱腹感。

6.问答题蛋白质食物来源

畜、禽、鱼肉、奶、蛋、干豆类、硬果类、谷类等。

7.问答题蛋白质生理功能

a、维持细胞组织生长、更新和修补
b、参与重要的生理活动
c、氧化供能。

8.问答题运动按摩

在体育运动过程中利用专门按摩手法作用于人体，以提高人体机能、消除疲劳和防治运动性伤病的一种自然物理疗法。

9.问答题髌骨劳损

髌骨软骨病和髌骨周缘腱止装置慢性损伤的统称。

10.问答题疲劳性骨膜炎

骨对运动负荷过大的一种反应性炎症。