请针对孕妇晚上睡觉经常腿抽筋进行分析，并提出饮食的合理建议。

问答题案例描述：某孕妇，孕32周，晚上睡觉经常腿抽筋，血常规检查示血红蛋白值为l00g／L。请针对孕妇晚上睡觉经常腿抽筋进行分析，并提出饮食的合理建议。

1.判断题乳糖不耐受症患者可通过进食低乳糖奶、酸奶来补充钙质。

2.判断题维生素D是脂溶性维生素，长期过量摄入易出现蓄积中毒。

3.判断题在保健食品中，使用中草药是绝对不允许的。

4.判断题幼儿食谱设计要求包括营养齐全、食物优良、餐次多样。

5.判断题老年人能量摄入量应随年龄增长适量增加。

6.判断题食谱编制在确定食物种类和数量时，应先确定副食品种及油脂的用量，再推算主食品种及数量。

7.判断题老年人的能量需要量随年龄而逐渐减少，70岁以上的老年人较青少年时期减少20%。

8.判断题产后1个月内由于乳汁分泌每日约为500mL，乳母的膳食能量适当供给即可，至3个月后每日泌乳量增加到750～850mL，对能量的需求增加。

9.判断题老年人对水分的要求比其他年龄组要高，因为老人对失水与脱水的反应迟钝于其他年龄组。

10.判断题乳母的营养状况对乳汁中的营养成分有一定的影响，但营养素的摄人量对其影响不大。