为了达到蛋白质每日75g的推荐摄入量，老年人每天应摄入充足的猪肉。

简述孕期营养不良对胎儿的影响。

简述初乳的营养特点。

简述哺乳对母体健康的影响。

较大婴儿配方奶粉

老年人应该有规律地饮用包括浓茶在内的饮料。

少年时期是生长发育最快的时期，能量的需要也达到了高峰。因此，一般不需要限制饮食脂肪的摄人。

简述青少年的膳食指南。

维生素C可促进肌红蛋白的合成，保持毛细血管的弹性，减少脆性，防止老年血管硬化，并有降低胆固醇、增强免疫力、抗氧化的作用。

简述怀孕中期的膳食要点。