如何有效调控自我？

问答题如何有效调控自我？

1.问答题简述如何积极悦纳自我。

1.学会接受自己。
2.体验成功。
3.正确对待错误和失败。

2.问答题简述如何正确认识自我。

3.问答题论述如何培养青少年良好的意志品质。

①树立远大的理想
②制定合理目标
③讲究科学方法
④从小事情做起
⑤坚持体育锻炼
⑥榜样示范
⑦塑造良好的个性

4.问答题青少年情绪发展的基本特点有哪些？

①情绪体验的强烈性
②情绪体验的波动性
③情绪体验的丰富性
④情绪表现的内隐形和外显性并存
⑤情绪的个体差别和性别差别

5.问答题对青少年开展性教育有哪些重要意义？（或：为什么说性教育归根到底是一种成长教育、人格教育？）

6.问答题简述青少年心理健康的标准。

①自我意识良好
②人格健全
③智力正常
④情绪乐观
⑤意志坚定
⑥人际关系和谐
⑦社会适应良好
⑧心理行为特点与年龄特征相符合

7.问答题如何对青少年的逆反心理进行正确的引导？

①加强感情投入，建立信任感
②采取正面引导教育方式
③加强同辈群体的指导
④加强学校与家长间的联系
⑤引导青少年的自我教育

8.问答题如何克服自我中心的倾向？

①了解什么是自我中心观
②视角转换
③学会爱别人
④主动承担责任

9.问答题简述青少年性格发展的特点。

10.问答题简述青少年心理发展的一般规律。

①连续性和阶段性
②方向性和顺序性
③不平衡性
④差异性