单项选择题人体在运动后,下列补充水的方法哪个是科学的?()

A、碳酸饮料
B、冰水
C、适量盐水
D、果汁


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1.单项选择题运动处方一般应包括哪些要素?()

A、运动量、运动强度等
B、运动项目、时间、地点等
C、运动目的、运动项目、运动强度、运动时间、运动频率等
D、运动内容、运动数量和质量等

3.单项选择题奥林匹克五环是奥林匹克标志,它是五大洲的象征,代表着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相见。其颜色排列为()

A、上面红、黑、黄,下面蓝、绿
B、上面蓝、黑、红,下面黄、绿
C、上面蓝、黑、黄,下面红、绿
D、上面黑、红、黄,下面蓝、绿

4.单项选择题下列哪组食物钙含量较高()

A、鱼、猪肉、蔬菜
B、鱼、豆类、海产品
C、蔬菜、水果、动物肝脏
D、瘦肉、水果、鸭肉

5.单项选择题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性?()

A、压肩、转体、踢腿
B、吊肩、体前屈、压腿
C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿
D、跪压、下桥、后拉腿

6.单项选择题食物中的三大营养素指()

A、水、糖、盐
B、水、脂肪、蛋白质
C、碳水化合物、糖、蛋白质
D、糖、脂肪、蛋白质

7.单项选择题球类比赛中的“五局三胜制”是指()

A、共打五局谁赢五局就算胜
B、共打三局谁赢三局就算胜
C、共打五局谁先赢三局为胜
D、共打八局谁先赢三局就算胜

8.单项选择题下列哪一组项目是有氧锻炼()

A、打乒乓球、慢跑、健美操、打排球
B、打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远
C、游泳、爬山、滑冰、110米跨栏
D、跳马、100米冲刺、健身操、跳绳

9.单项选择题运动负荷包括()

A、距离、数量、重量
B、运动量、运动强度
C、数量、质量
D、工作量、工作强度

10.单项选择题1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石,即指()

A、合理膳食,适度运动、规律生活、心理平衡
B、心态好、讲卫生、多运动、营养好
C、营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D、身体、心理、智力、社交