奥林匹克五环是奥林匹克标志，它是五大洲的象征，代表着五大洲的团结和全世界的运...

单项选择题奥林匹克五环是奥林匹克标志，它是五大洲的象征，代表着五大洲的团结和全世界的运动员在奥林匹克运动会上相见。其颜色排列为（）

A、上面红、黑、黄，下面蓝、绿
B、上面蓝、黑、红，下面黄、绿
C、上面蓝、黑、黄，下面红、绿
D、上面黑、红、黄，下面蓝、绿

1.单项选择题下列哪组食物钙含量较高（）

A、鱼、猪肉、蔬菜
B、鱼、豆类、海产品
C、蔬菜、水果、动物肝脏
D、瘦肉、水果、鸭肉

2.单项选择题下列哪组练习主要发展下肢柔韧性？（）

A、压肩、转体、踢腿
B、吊肩、体前屈、压腿
C、弓步压腿、正踢腿、侧压腿
D、跪压、下桥、后拉腿

3.单项选择题食物中的三大营养素指（）

A、水、糖、盐
B、水、脂肪、蛋白质
C、碳水化合物、糖、蛋白质
D、糖、脂肪、蛋白质

4.单项选择题球类比赛中的“五局三胜制”是指（）

A、共打五局谁赢五局就算胜
B、共打三局谁赢三局就算胜
C、共打五局谁先赢三局为胜
D、共打八局谁先赢三局就算胜

5.单项选择题下列哪一组项目是有氧锻炼（）

A、打乒乓球、慢跑、健美操、打排球
B、打羽毛球、50米冲刺、瑜伽、立定跳远
C、游泳、爬山、滑冰、110米跨栏
D、跳马、100米冲刺、健身操、跳绳

6.单项选择题运动负荷包括（）

A、距离、数量、重量
B、运动量、运动强度
C、数量、质量
D、工作量、工作强度

7.单项选择题1992年世界卫生组织在《维多利亚宣言》中提出了健康的四大基石，即指（）

A、合理膳食，适度运动、规律生活、心理平衡
B、心态好、讲卫生、多运动、营养好
C、营养均衡、生活规律、环境良好、体育锻炼
D、身体、心理、智力、社交

8.单项选择题通常认为体育锻炼的最佳时间为（）

A、5：00—6：00
B、8：00—9：00
C、15：00—16：00
D、18：00—19：00

9.单项选择题下列哪项运动无助于提高柔韧性？（）

A、静力拉伸法
B、动力拉伸法
C、静力和动力交替拉伸
D、静力练习

10.单项选择题立定跳远成绩较差的同学，应采用下列哪组形式的锻炼，以取得较好的锻炼效果？（）

A、引体向上、高抬腿、跳远等
B、短跑、负重推举、后蹬跑等
C、负重半蹲、跨步跳、蛙跳等
D、单足跳、快挺、卧推等