单项选择题完成练习节奏很关键，在每组练习之间休息（）。
A、30秒
C、60秒
B、60秒-90秒
D、70秒
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1.单项选择题蝶机夹胸的动作是发展（）。
A、三角肌
C、背阔肌
B、胸大肌
D、其它
2.单项选择题杠铃前平举是发展胸大肌的（）。
A、下部
C、上部
B、中部
D、其它
3.单项选择题屈腿硬拉是发展（）。
A、背部
C、上肢
B、下肢
D、其它
4.单项选择题运动后理想的反应应当是收缩压（）而舒张压适当下降或保持不变。
A、升高
C、平稳
B、下降
D、其它
5.单项选择题上斜哑铃弯举是（）着完成的。
A、站
C、躺
B、坐
D、其它
6.单项选择题转体仰卧起坐是练习（）。
A、腰背肌
C、腹内、外斜肌
B、臀大肌
D、其它
7.单项选择题屈腿硬拉是用（）来完成的。
A、哑铃
C、壹铃
B、杠铃
D、其它
8.单项选择题我们的健美训练组合一、二、三为（）训练阶段。
A、中级
C、高级
B、初级
D、力量
9.单项选择题男子容易在（）长脂肪。
A、臀部
C、背部
B、腰部
D、其它
10.单项选择题仰卧抬臂是减（）脂肪。
A、臀部
C、腿部
B、腰部
D、其它山之石
