单项选择题健身跑上体姿势的基本动作要领,上体适当前倾(5度左右)或几乎直立()时需要前倾大些。
A.上坡
B.下坡
C.转弯
D.转身
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1.单项选择题()—首先从伸展髋关节开始,要求最大限度地伸展髋关节,使各关节充分伸直.
A.前摆
B.后摆
C.落地
D.后蹬
2.单项选择题变速跑是()和中速跑交替进行的跑步方法,可根据锻炼者的实际情况随意改变跑速。
A.快跑
B.慢跑
C.急速跑
D.中速跑
3.单项选择题采用()过程中,随着锻炼水平的提高而逐渐缩短时间,加快速度,加长跑的距离.
A.间歇跑
B.倒退跑
C.变速跑
D.定时跑健身法
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()是通常被力量型运动员用于锻炼肌肉质量的合法补充剂。
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下列关于膳食钙补充剂的陈述中,哪一项是正确的()
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老年人由于缺少()而出现的精神和情绪变化经常被误认为是老年痴呆症。
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有()的运动者在健身房里会过分注意自己和别人的体型差异。
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下列关于有效目标设定的实际性,哪一项是正确的()
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下列哪一项是女性使用雄性激素合成类固醇的潜在副作用()
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()是帮助一个人坚持运动或达到运动目标所必需的有形且实际的因素。
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为锻炼肌肉质量,肌酸补充剂的典型剂量计划是()
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下列哪一种维生素会因为女性在怀孕初期如果过量饮酒而导致出生缺陷()
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