在正面接近溺水者时，游泳救生员入水后，游至离溺水者3m左右急停，下潜至溺水者髋部以下，将其旋转180°。

按水域面积配置游泳救生员岗位一般多用于50米标准或25米半标准游泳池。

托腋拖带技术用侧泳技术进行拖带。

反蛙泳腿收腿时，双膝边收边分，小腿向侧下方收腿。收腿结束时，两膝稍宽于肩，脚和小腿内侧向后方对准蹬水方向，大腿发力，使小腿和脚内侧向后方做蹬夹水动作。

压掌推肘解脱法：溺水者右手抓游泳救生员头发，游泳救生员右手压住溺水者抓发手的手臂。

腰部被抱持是指双臂肘部关节以下和躯干同时被溺水者抱持。

一般情况下游泳救生员连续上岗时间不应超过4小时。

在施救时使用救生浮标可以起到增加浮力的作用，但不能起到保持稳定的作用。

游泳俱乐部可以向游泳人员提供瓜子、香烟、啤酒、火腿肠等食品和饮料。

采用沉底救生技术，游泳救生员在接近时可直接下潜至溺水者身旁，双手托腋，脚蹬池底，将溺水者带到水面。