左下势独立包括收腿成勾、屈膝开步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌时，左手经腹前穿过大腿内侧，掌心（），指尖向左，伴随身体适度左转。

揽雀尾，包括掤式、捋式、挤式和按式，按式要求两手心翻向下，双臂后引，经（）而后推按至体前。

搂膝拗步，“拗步”指的是（）。

野马分鬃，当双手相合成抱球动作时，上手应与（）同高，下手应与（）同高。

做倒卷肱动作时，身体的“重心”应该（）。

‌左揽雀尾，双手按掌的顺序是首先由（）前到（）前，再由（）前到（）前。

倒卷肱，包括转腰撤手、退步卷肱、虚步推掌。转腰后撤手时，手经由腰侧向（）托掌，手心朝上。

太极拳对下肢的要求是（）。

‏白鹤亮翅，定势动作时前腿为虚步，前脚应以（）点地。

‍白鹤亮翅，跟步抱球后变白鹤亮翅定势时，双手如何相错？（）