瑜伽具有稳定（），减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

单项选择题瑜伽具有稳定（），减低压力与消除精神紧张，达到心理安定、情绪增进的功效。

A.副交感神经
B.自主神经
C.中枢神经
D.末梢神经

1.单项选择题瑜伽通过呼吸训练、（）、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界。

A.体位法
B.心灵
C.肌肉
D.韧带

2.单项选择题比较注重生理效果的（）已成为世界流行的主流。

A.王瑜伽
B.哈达瑜伽
C.奉爱瑜伽
D.业瑜伽

3.单项选择题大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

A.《奥义书》
B.《薄伽梵歌》
C.《瑜伽经》
D.《梨俱吠陀》

4.单项选择题印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。

A.《吠陀经》
B.《瑜伽经》
C.《梨俱吠陀》
D.《薄伽梵歌》

5.单项选择题瑜伽，起源于印度流行于世界，是东方最古老的强身术之一，它产生于（）前，有着渊源的历史。

A.公元前1000年
B.公元前2000年
C.公元前3000年
D.公元前5000年

6.单项选择题古典时期的标志是（）的问世。

A.《吠陀经》
B.《瑜伽经》
C.《梨俱吠陀》
D.《奥义书》

7.多项选择题顶峰式的医疗功效（）

A.消除疲劳，帮助恢复精力
B.使心跳减慢
C.伸展和加强国旁建，小腿腿肚子肌肉，双踝和跟建
D.消除脚跟疼痛和僵硬感，软化跟骨刺，强壮坐骨神经

8.多项选择题敬礼式的医疗功效（）

A.改进练习者的体态和平衡感
B.对双肩，双臂，两腿和两膝等处的神经有益
C.对脚部有益
D.伸展颈项

9.多项选择题腿旋转式的医疗功效（）

A.有助于消除手臂脂肪
B.增强腹部肌肉
C.有助于消除肠道中的气体，对消化不良和便秘者有益
D.补养和加强两膝，两大腿和骨盆区域

10.多项选择题上伸腿式的医疗功效（）

A.增强下背部的力量，放松两髋，补养和加强两腿
B.有助于消除腰部脂肪
C.补养，强壮腹部脏器，刺激，旺盛消化过程消除便秘
D.对胃气胀和其他肠胃问题的人是个非常有益的姿势