单项选择题瑜伽通过呼吸训练、（）、及意识冥想的引导来达到身心整合、心理纯净的最高境界。
A.体位法
B.心灵
C.肌肉
D.韧带
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1.单项选择题比较注重生理效果的（）已成为世界流行的主流。
A.王瑜伽
B.哈达瑜伽
C.奉爱瑜伽
D.业瑜伽
2.单项选择题大约在公元前300年时，印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。
A.《奥义书》
B.《薄伽梵歌》
C.《瑜伽经》
D.《梨俱吠陀》
3.单项选择题印度圣哲派坦佳里（pantanjali）创作了（），印度瑜伽在其基础上得以最后成形。
A.《吠陀经》
B.《瑜伽经》
C.《梨俱吠陀》
D.《薄伽梵歌》
4.单项选择题瑜伽，起源于印度流行于世界，是东方最古老的强身术之一，它产生于（）前，有着渊源的历史。
A.公元前1000年
B.公元前2000年
C.公元前3000年
D.公元前5000年
5.单项选择题古典时期的标志是（）的问世。
A.《吠陀经》
B.《瑜伽经》
C.《梨俱吠陀》
D.《奥义书》
6.多项选择题顶峰式的医疗功效（）
A.消除疲劳，帮助恢复精力
B.使心跳减慢
C.伸展和加强国旁建，小腿腿肚子肌肉，双踝和跟建
D.消除脚跟疼痛和僵硬感，软化跟骨刺，强壮坐骨神经
7.多项选择题敬礼式的医疗功效（）
A.改进练习者的体态和平衡感
B.对双肩，双臂，两腿和两膝等处的神经有益
C.对脚部有益
D.伸展颈项
8.多项选择题腿旋转式的医疗功效（）
A.有助于消除手臂脂肪
B.增强腹部肌肉
C.有助于消除肠道中的气体，对消化不良和便秘者有益
D.补养和加强两膝，两大腿和骨盆区域
9.多项选择题上伸腿式的医疗功效（）
A.增强下背部的力量，放松两髋，补养和加强两腿
B.有助于消除腰部脂肪
C.补养，强壮腹部脏器，刺激，旺盛消化过程消除便秘
D.对胃气胀和其他肠胃问题的人是个非常有益的姿势
10.多项选择题直角式的医疗功效（）
A.对于体态不良的人来说，是个极佳的姿势
B.有助于纠正驼背，脊柱弯曲和双肩下垂
C.可以消除紧张
D.放松两腿肌肉，对慢跑运动员是个理想的锻炼姿势
