瑜伽的呼吸方式有三种，分别是腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸。

判断题瑜伽的呼吸方式有三种，分别是腹式呼吸、胸式呼吸和完全式呼吸。

1.判断题瑜伽练习对人体有极大的益处，因此我们每次应该练习时间要愈长愈好。

2.判断题由于瑜伽具有较好的修身塑体功效，因此瑜伽只适用于女性。

3.判断题哈达瑜伽是世界各地最为普及的瑜伽体系，因为它不受语言限制，通俗易懂，健身效果显著。

4.判断题瑜伽是梵文词，意思是自我与原始动因的结合一致。

5.问答题简单阐述瑜伽的九大排毒器官？

6.问答题简单阐述瑜伽的饮食观点？

7.问答题简述帮助我们练习瑜伽的六个因素？

帮助我们练习瑜伽的因素：
1）热忱
2）勇气
3）坚持
4）正确的理解
5）意志力强
6）避免太多的社会圈

8.问答题简述影响我们练习瑜伽的六个因素？

影响我们习练瑜伽的六个因素：
1.吃的太多
2.过于劳累
3.太多夜生活
4.太多要求、太严格
5.说话太多
6.不坚定

9.问答题简单陈述热瑜伽、辅助瑜伽、活力瑜伽、释瓦南达和流瑜伽？

10.问答题瑜伽的流派有几个？简单说明每项流派？