以下不属于摆脱不良情绪可以运用的方法的是（）。

被信任是一种很开心、很有成就的感觉，因此应更加努力；如果不被信任，我们会感到难过、烦躁。下面说法最符合题意的是（）

中华优秀传统文化中蕴含着丰富的情感体验。以下说法正确的是（）①“长大息以掩涕兮，哀民生之多艰”体现忧国忧民的爱国情感、悲悯情怀。②“人生自古谁无死，留取丹心照汗青”体现为国尽忠的自豪感、坚贞不屈的大无畏精神。③“黄沙百战穿金甲，不破楼兰终不还”体现出不畏艰苦、不怕牺牲的报国与豪情。④“两情若是久长时，又岂在朝朝暮暮”体现对友谊的信任和坚守。

情绪的成份包括（）。‎​‎

当需要得到满足，给人以积极、快乐、兴奋，提高人的活动能力与效率的情绪，称为（）。

“眼泪是上帝珍贵的礼物”在一定程度上说明释放不良情绪可以通过（）方法。

高兴时手舞足蹈，失望时垂头丧气，说明（）反映着人的情绪状态。

有同学在宿舍七人房间里，却觉得很孤独。原因是“尽管宿舍都是人，但是对我而言是看得见却摸不着的。”这说明情绪在（）中有非常重要的作用。

保持健康情绪状态的方法与途径，不包括（）。

合理宣泄可以释放不良情绪，从而缓解现实的紧张与忧虑。