左下势独立包括收腿成勾、屈膝开步、仆步穿掌、弓步挑掌、提膝挑掌，仆步穿掌时，左手经腹前穿过大腿内侧，掌心（），指尖向左，伴随身体适度左转。

‌左揽雀尾，双手按掌的顺序是首先由（）前到（）前，再由（）前到（）前。

揽雀尾，包括掤式、捋式、挤式和按式，按式要求两手心翻向下，双臂后引，经（）而后推按至体前。

如风似闭动作最主要的方法“劲力”表达是（）。

太极拳对上肢的要求是（）。

搂膝拗步，“拗步”指的是（）。

‍单鞭动作，在进行攻防技击勾手动作时，应抓住对方的哪个部位后进行进攻？（）

太极能降血压的原因是（）。

‎24式太极拳包括哪些步型？（）

太极拳能降血糖的原因是（）。