为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

填空题为避免或减轻肌肉酸痛，运动前应作好准备活动，运动后要做（）或按摩。

1.填空题大脑皮层的不同区域行使不同职能，管理人体的不同部位，我们把这些功能区叫做（）

2.填空题提供机体热量的主要营养素是（）

3.填空题一般空气污染指数在（）时，可以正常运动。

4.填空题运动以后，可适当饮用低温饮料，帮助散热，但饮料的温度宜控制在（）左右，不宜过低。

5.填空题2006年世界杯足球赛在（）举行。

6.填空题空气污染指数超过（），即表示当日有一种或多种空气污染物含量高至可能影响健康的水平了

7.填空题神经症患者最好参加（）锻炼活动。

8.填空题脂肪肝患者以肥胖型较多，应适当增加体育活动，以有氧运动为主，一周3-5次，每次（）分钟。

9.填空题研究表明，有氧运动超过（），脂肪细胞中的脂肪分解入血，身体就可以利用其作为能量来源，从而起到减肥效果。

10.填空题运动的次数一般为每日或者隔日1次，或者每周至少不少于4次，间隔时间不宜超过（）天。