为保持形体训练的效果，必须按下列方式安排训练：（）

多项选择题为保持形体训练的效果，必须按下列方式安排训练：（）

A.每周5~6次，每次15~20分钟
B.每周3次，每次30~45分钟
C.每周2次，每次45~60分钟
D.不确定

1.多项选择题体形主要指全身各个部位（）。

A.从头到脚
B.没有缺陷
C.整个身体主要肌肉群具有一定的曲线
D.左右两侧是否匀称、协调、平衡、和谐
E.身体素质好

2.多项选择题就现代人而言，对人体美的追求更注重（），使人体美的表现达到了高度理想的境界。

A.服饰与形体的和谐
B.比例的和谐
C.姿态与形体的和谐
D.健与美的和谐
E.姿态和动作的和谐

3.多项选择题审美的内容广阔和丰富。只有使（）有机地结合起来，才能体现出人体的和谐韵味。

A.壮
B.健
C.力
D.美

4.多项选择题身体发育不良（）等等，都是人体美的缺憾。

A.驼背
B.鸡胸
C.罗圈腿
D.X形腿
E.肥胖
F.矮子

5.多项选择题形体训练要（）相结合。

A.个性化
B.多样化
C.灵活化
D.兴趣化

6.多项选择题通过徒手、把杆、姿态练习等大量动作的训练，进一步改变身体形态的原始状态，逐步形成正确的（），提高形体动作的灵活性。

A.站姿
B.卧姿
C.坐姿
D.走姿

7.多项选择题通过对人体的（）等部位进行训练，以提高人体的支撑能力和柔韧性。

A.头
B.胸
C.腰
D.腹
E.腿
F.肩

8.多项选择题形体基本素质练习是形体训练的最重要内容之一，在练习中可采用（）形式。

A.单人练习
B.双人配合练习
C.多人练习
D.集体练习

9.多项选择题由于一个人的姿态具有（），通过一定的训练，可以改变诸多不良体态。

A.较强的耐力
B.良好的韧性
C.较强的可塑性
D.一定的稳定性

10.多项选择题形体训练是一项（）。

A.提高形体的美感
B.培养良好的气质
C.陶冶美的情操
D.提高审美品位
E.改变人的体格