A.内脏脂肪
B.蛋白质率
C.体脂率
D.基础代谢率
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A.体重下降,体脂率上涨,肌肉率、水分率下降
B.体重下降,体脂率下降,肌肉率、水分率上涨
C.体重不变,体脂率不变,肌肉率、水分率不变
D.体重不变,体脂率下降,肌肉率、水分率下降
A.2-4斤
B.5-8斤
C.8-10斤
D.10斤以上
A.0-5%
B.0-10%
C.5%-10%
D.5%-15%
人体消耗能量的顺序是()。
1.碳水化合物
2.脂肪
3.蛋白质。
A.1-2-3
B.1-3-2
C.2-3-1
D.2-1-3
A.高蛋白:鱼、肉、蛋、奶、豆
B.低GI食物:粗粮、豆类
C.高纤维:水果、蔬菜
D.高脂肪:牛油果,坚果,食用油类
A.遗传因素
B.熬夜、喝酒
C.药物
D.运动
A.每减一斤,给自己存10元
B.每减肥多坚持一天,给自己一顿美食犒劳
C.记录自己的减肥历程日记,当想放弃的时候打开看看
D.将自己肥胖的照片挂在镜子上激励自己
A.乐观
B.接受
C.坚持
D.学习
A.将行为培养成习惯
B.情绪第一,效果第二
C.提高客户减肥认知度
D.将行为模式化,不要让客户做选择题
A.意志力是一种资源,会被消耗,也可以被填充
B.意志力是一种资源,会被消耗,但不能被填充
C.意志力是一种资源,不会被消耗,但可以被填充
D.意志力是一种资源,不会被消耗,也不可以被填充
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