过量地摄入蛋白质，体内多余的蛋白质经机体的作用，可合成为（），而导致肥胖。

单项选择题过量地摄入蛋白质，体内多余的蛋白质经机体的作用，可合成为（），而导致肥胖。

A.脂肪
B.矿物质
C.维生素

1.单项选择题过量地摄入（），引起体内脱水，因过多的（）所产生的胺，需要以尿液的形式经肾脏排出。

A.蛋白质；蛋白质代谢
B.蛋白质；脂肪代谢
C.蛋白质；有氧代谢
D.蛋白质；化合代谢

2.单项选择题过量地摄入蛋白质，会加重肝和肾的负担，因为肝和肾是进行蛋白质代谢和排泄的主要器官，如蛋白质过量就会诱发（）。

A.心病
B.神经病
C.发病
D.肾病

3.单项选择题过量地摄入蛋白质时，也伴随着摄入了大量的饱和脂肪和胆固醇，以致引起（）和高血压等疾病。

A.低血压
B.肥胖
C.贫血
D.干瘦

4.单项选择题摄入过量的蛋白质，不但对增长肌肉和提高肌肉功能没有帮助，相反对人体的正常代谢和健康带来了很大的（）。

A.帮助
B.好处
C.危害
D.利益

5.单项选择题肾功能不健全的人，要避免摄取（）的蛋白质。

A.过量
B.少量
C.大量

6.单项选择题进食较多的蛋白质后，一定要喝（）的水，以免身体脱水。

A.一些
B.少量
C.大量

7.单项选择题鸡肉、鱼类、瘦肉和蛋白是（）的蛋白质。

A.最佳
B.最差
C.最快
D.最少

8.单项选择题锻炼后的第一餐应避免摄入（）的蛋白质食物，如鸡肉、牛肉等，而应选择牛奶、鸡蛋等容易消化的食物，此时食用的目的是输送充足的氨基酸给肌肉，为肌肉生长提供原料。

A.较难消化
B.较易消化
C.不断消化

9.单项选择题碳水化合物为最佳的能量来源，分为简单碳水化合物和复杂碳水化合物，最佳的复杂碳水化合物有：麦片、糙米、豆类、蔬菜、小麦、番薯等，最佳的简单碳水化合物是（）。

A.麦子
B.水果
C.大豆
D.白菜

10.单项选择题膳食中蛋白质、（）、碳水化合物含量的比例，对机体的代谢状况和工作能力有一定的影响，适当的比例有利于体内代谢过程。我们建议一般可采用12%。

A.脂肪
B.氨基酸
C.矿物质
D.维生素