低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

单项选择题低强度、长时间的匀速跑，心率掌握在（）次/分之间，可以发展有氧耐力。

A.90-120
B.110-130
C.130-150

1.单项选择题跳远需要有良好的速度和弹跳作基础，所以跳远教学应该安排在（）。

A.短跑后、跳高前
B.跳高后、短跑前
C.短跑、跳高之后

2.单项选择题耐久跑的呼吸方法，一般采用（）呼吸。

A.鼻
B.口
C.鼻和口同时

3.单项选择题根据动作的技术结构，可把体操中的技巧动作分为平衡动作和（）。

A.用力动作
B.摆动动作
C.翻腾动作
D.抛接动作

4.单项选择题在田径场地上，计算100米跑的距离是从（）。

A.起跑线的前沿至终点线的前沿
B.起跑线的后沿至终点线的后沿
C.起跑线的前沿至终点线的后沿
D.起跑线的后沿至终点线的前沿

5.单项选择题运动技能形成规律可分为三个阶段，它们是（）。

A.技能形成、适当速度、反应自动化
B.起始动作、过程动作、结束姿势
C.运动感知、表象运动、技能形成
D.初步形成、技能巩固、熟练技巧

6.单项选择题下列不属于体育教学方法中直观法的是（）。

A.示范
B.指令和口令
C.教具与模型演示
D.定向直观标志

7.单项选择题基本体操的镜面示范是（）。

A.面对练习者做同方向的动作
B.背对练习者做同方向的动作
C.面对练习者做反方向的动作
D.背对练习者做反方向的动作

8.单项选择题身体或身体某部分在单位时间内移动的距离称为（）。

A.练习频率
B.练习轨迹
C.运动速度
D.身体姿势

9.单项选择题运动后，如间隔时间过长，机体工作能力降低到原来水平，称为（）。

A.超量恢复阶段
B.工作阶段
C.相对恢复阶段
D.复原阶段

10.单项选择题足球场球门的高度应是（）。

A.2.42米
B.2.44米
C.2.40米
D.2.35米