力量训练的基本方法包括（）。

填空题力量训练的基本方法包括（）。

1.填空题运动素质通常包括（）。

2.填空题速度素质训练一般安排在训练课的（）。

3.填空题运动员体能发展水平是由其（）的发展状况所决定的。

4.名词解释速度障碍

速度提高到一定程度时，常会出现进展停滞、难以提高的现象，称为“速度障碍”。

5.名词解释灵敏素质

6.问答题在选择训练方法时应考虑哪些因素？

7.问答题试述间歇训练法、重复训练法、持续训练法的差异点。

8.问答题什么是循环训练法，分为哪几类？结合专项，谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。

（1）循环训练法的含义
（2）循环训练法的类型
（3）循环训练法在训练中的特点

9.问答题什么是间歇训练法，分为哪几类？结合专项，谈谈各类方法在运动训练中的应用特点。

（1）间歇训练法的含义
（2）间歇训练法的类型
（3）间歇训练法在训练中的特点

10.问答题简述模式训练法的基本结构和特点。

模式训练法由训练的目标模型；检查手段；评定标准；训练方法四种构件组成。
模式训练法具有：信息化和定量化特点。