比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现

判断题比赛周训练的最理想效果是使各种负荷的超量恢复在比赛中同时出现

1.判断题赛前训练周的目的就是要提高运动员的专项竞技能力。

2.填空题一般地说，准备活动由（）两部分构成。

3.填空题每堂训练课一般由（）等三部分构成。

4.填空题依据训练任务和内容可把周训练分为：（）。

5.问答题XX中学为参加确定在2009年10月15日举行的县田径运动会，需制定一年为一个大周期的训练时间，请帮助制定。

6.判断题在准备期的一般准备阶段，负荷量增长比较快，以增一般量为主，增专项量为辅。

7.判断题在比赛的前一天可安排一般性耐力训练。

8.判断题在比赛的前三天可安排大力量训练。

9.判断题恢复期的一般训练强度为全年最高训练水平。

10.判断题在准备期的专项准备阶段，专项量和强度明显增加，一般训练量下降50%，一般训练强度稳定或适当下降。