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填空题练习太极拳的七字要领是指（）、（）、（）、匀、缓、合、连。

参考答案： 静；松；稳

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1.填空题24式太极拳和32式太极剑的演练时间一般为（）分钟。

参考答案：3～6

2.填空题统体育养生术可以分为导引术、气功养生术、（）、（）、仿生养生术五类。

参考答案：按摩术；武术养生术

3.填空题武术礼仪主要有四种即（）、（）、持械礼、武术器械递接礼。

参考答案：抱拳礼；鞠躬礼

4.填空题民族传统体育的个体价值是从每一个独立的个体通过参与具体的传统体育活动来实现其（）、（）、（）等方面的价值。

参考答案：健身价值；娱乐价值；竞技价值

5.问答题学科的概念是什么？民族传统体育学科有何意义？

参考答案：学科是指将科学领域按其属性划分的不同门类，是科学知识体系的基本结构单位。其赖以存在的基础是科学技术本身，并依据其对象、功...

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6.问答题为什么说武术是中国的宝贵文化遗产？

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7.问答题经常练习太极拳对人体有何作用？

参考答案：（1）锻炼神经系统，提高感官功能。
（2）有助于保持心脏、血管和淋巴系统的健康。
（3）加强肌肉、骨...

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8.问答题民族传统体育运动教学训练中如何加强人文精神教育？

参考答案：（1）加强人文精神教育要坚持不懈，贯彻到训练的全过程。
（2）加强人文精神教育要针对少年运动员的特点区别对待。...

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9.问答题民族传统体育的构成是什么？

参考答案：从整体结构上看，中华民族传统体育的构成主要包括以武术为主体的武艺、养生导引气功，以游戏形式满足人们娱乐需要的民俗民间传统...

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10.问答题简述太极拳的步法的特点和表现方法？

参考答案：太极拳的步法含有沉稳、轻灵、平稳、均匀等四个特点。
它贯穿太极拳的任一步法变化中。在步法之初，应做到虚实分明，...

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