判断题健美运动开创于十九世纪末。
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通过对两上臂围差、两大腿围差和两小腿围差的计算,得出的差值越小,说明全身肌肉群均衡发展。
题型:判断题
“手臂微微弯曲,上体稍有前倾,膝、踝关节应该有弹性,重心轻微上下波动,下肢自然放松,注意调整()。”是姿态健美评价的标准之一。
题型:单项选择题
健美减脂方法要科学,下列对快速减脂时要注意的几个问题描述错误的是()
题型:单项选择题
正确健美的站立姿势应该是头、颈、躯干和脚的纵轴在一条垂线上。
题型:判断题
股四头肌的练习方法有()、()、()、()等四种。
题型:填空题
要先练由某局部肌肉群来完成的“孤立”动作,再接着做由多部肌肉群来共同完成的“基本动作”的训练方法称为()。
题型:单项选择题
在实践中测最常用生理机能水平的指标有()等。
题型:单项选择题
实现“持之以恒的健美训练”和“实施健美训练方案成功”的重要因素是()。
题型:单项选择题
“站立、行走、()和坐姿”是姿态健美评价的重要指标。
题型:单项选择题
三角肌前部的锻炼方法有()、()、()等三种。
题型:填空题