日夜交替定向运动竞赛可以用于集体竞赛，也可个人竞赛。

寻找检查点的方法有：顶点攻击法、有意偏离法、距离定位法综合分析法。

陡崖在地图上的符号为┯┯┯；堤在地图上的表示符号为：┼┼┼┼。

标定地图的方法有：概略标定、指北针标定、地貌、地物的点标定、地貌、地物的线标定。

定向运动竞赛形式有：日间定向运动竞赛、夜间定向运动竞赛、日夜交替定向运动竞赛。

连续运动法运动途中不停留，比分段运动法优越。但运动中查看分析地图，仍会影响运动速度。所以途中快速识图，大有潜力可挖。

通常定向运动路程的估量方法是按照地貌起伏程度，依据经验数据进行修正。

单色地图是以单色显示地貌和地物。单色地图图层次感差，欠清晰，地图的表现力差，给识图和用图方面带来一定的困难。但是，单色地图有现成的地图可以利用，单色地图成图快，省时，经济。

等高线以相邻等高线的宽窄显示山体的坡度。

团体赛以各运动队参赛队员个人成绩总合记分确定名次。