WHO（1995）没有将运动不足和严重缺乏运动列为导致心脑血管疾病的主要危险...

判断题WHO（1995）没有将运动不足和严重缺乏运动列为导致心脑血管疾病的主要危险因素。

1.判断题适量体育运动可以对思维的发展有良好的促进作用。

2.判断题适量体育运动可以通过运动表象，提高认知和记忆能力。

3.判断题适量体育运动可以通过提高本体运动感知觉，使人对自身更加了解。

4.判断题适量运动能部分增强全身各器官系统机能，提高机体对内环境变化的适应能力，起到防治疾病的作用。

5.判断题适量运动可使胃肠蠕动加强，血液循环改善，消化液分泌增加，营养物质转化与吸收加速。适量运动时呼吸运动增强，膈肌活动范围加大，对腹壁胃肠起按摩作用，从而促进消化吸收。

6.判断题适度运动是机体对运动应激的生理性适应，表现为机体免疫机能增强，不易感冒，抵抗病毒的能力增强。

7.判断题适量运动是指根据运动者的个人身体状况、场地、器材和气候条件，选择适合的运动项目，使运动负荷不超过人体的承受能力。

8.判断题只有当运动时的平均心率在120～150次/min之间波动，锻炼时间达到40～60min，每周至少运动3～5次，才能取得理想的运动锻炼效果，有利于人体的健康。

9.判断题个体对体育参与的认识，直接影响到个体对体育的信念与追求。

10.判断题我国对体育人口的判定标准为每周参加体育活动3次以上，每次活动20分钟以上，并达到中等强度以上者。