我们怎样才能从相貌的认识误区中走出来，还我们轻松、自信、自尊、自爱呢？（）

多项选择题我们怎样才能从相貌的认识误区中走出来，还我们轻松、自信、自尊、自爱呢？（）

A.正视自己，认可自己
B.战胜自己，以才不缺
C.善于发现和肯定自己的优点
D.正确认识外在美和内在修养的辩证关系

1.多项选择题期望值过高的后果是（）。

A.不能正确对待自己
B.不能正确对待他人
C.使自己和别人产生压力
D.自卑感强烈

2.多项选择题解除压力的干预方法有（）。

A.闭上眼睛让头脑一片空白
B.想象一件自己认为最有趣的事情，持续回味一段时间
C.把一张纸揉成团，像投篮一样投进纸篓
D.站起来做伸展运动

3.单项选择题（）不是一种克服压力的方式。

A.看恐怖电影
B.大喊大叫
C.打枕头
D.锤沙发

4.单项选择题当受到挫折或处于尴尬紧张的情形时，可以用（）化解困境。

A.幽默
B.愤怒
C.烦恼
D.暴力

5.单项选择题（）是由长期的精神紧张压力，反复的心理刺激及恶劣情绪影响形成的。

A.心理疲劳
B.身体疲劳
C.感冒
D.烦躁

6.单项选择题沉着冷静的处理各种复杂的问题有利于（）紧张压力。

A.消除
B.减缓
C.加剧
D.磨灭

7.单项选择题在家或办公室找一个安静的角落，用来让自己思考，这样可以（）。

A.减压
B.娱乐
C.偷懒
D.增压

8.单项选择题经常听自己喜欢听的音乐可以（）。

A.增压
B.减压
C.压抑
D.郁闷

9.单项选择题（）的人常常自我感觉良好，对失败有点可贵的马大哈精神。

A.自私
B.乐观
C.低调
D.高调

10.单项选择题经常处于精神紧张状态可能影响我们的（）。

A.性格
B.健康
C.性情
D.外貌