单项选择题当受到挫折或处于尴尬紧张的情形时，可以用（）化解困境。
A.幽默
B.愤怒
C.烦恼
D.暴力
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1.单项选择题（）是由长期的精神紧张压力，反复的心理刺激及恶劣情绪影响形成的。
A.心理疲劳
B.身体疲劳
C.感冒
D.烦躁
2.单项选择题沉着冷静的处理各种复杂的问题有利于（）紧张压力。
A.消除
B.减缓
C.加剧
D.磨灭
3.单项选择题在家或办公室找一个安静的角落，用来让自己思考，这样可以（）。
A.减压
B.娱乐
C.偷懒
D.增压
4.单项选择题经常听自己喜欢听的音乐可以（）。
A.增压
B.减压
C.压抑
D.郁闷
5.单项选择题（）的人常常自我感觉良好，对失败有点可贵的马大哈精神。
A.自私
B.乐观
C.低调
D.高调
6.单项选择题经常处于精神紧张状态可能影响我们的（）。
A.性格
B.健康
C.性情
D.外貌
7.单项选择题（）是缓解精神负担的最有效良方。
A.眼泪
B.口水
C.血液
D.尿液
8.单项选择题闭上眼睛想象一下自己（）时的样子可以减压。
A.失败
B.成功
C.孤独
D.寂寞
9.单项选择题（）是治愈神经性焦虑的必要前提。
A.自卑
B.自大
C.自信
D.自足
10.单项选择题自娱自乐，自得其乐，会使你的情绪（）。
A.好转
B.变坏
C.压抑
D.低落
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