中小学体育理论章节练习(2020.01.16)

单项选择题
乐乐和爸爸在足球场看了一场中国对阵威尔士的足球比赛，在中场休息的时候，乐乐和他的爸爸买了两杯可乐，比赛结束后，乐乐和他的爸爸正确的做法是？（）
A.乱丢可乐杯
B.把可乐杯放在位子上
C.带走可乐杯
D.把可乐杯扔进场内
单项选择题
心率储备法的公式为靶心率=（最大心率－安静心率）×强度百分比+安静心率），小明今年18岁，其安静心率是70，如靶心率区的强度百分比是60%-80%，请用心率储备法帮他计算靶心率？（）
A.149-175
B.78-138
C.108-180
D.169-195
单项选择题
小明非常擅长跳绳，经常采用跳绳来锻炼身体，他在进行强度较大的跳双飞练习时采用哪种间歇方式最合理？（）
A.一次练习后进行长时间间歇，待恢复到安静心率再开始下次练习
B.一次练习后进行适当间歇，待心率恢复到100-120就开始下次练习
C.一次练习后进行短暂间歇，待心率恢复到160-180就开始下次练习
D.一次练习不间断地进行，直到力竭为止，不安排间歇
单项选择题
“兔子跳”比赛马上就要结束了，眼看着小伙伴马上就要超过自己拿第一了，小明想保住自己第一的位置，他奋力一跃，没想到扭到了脚踝。脚踝扭伤后常见的症状是什么？（）
A.A
B.B
C.C
D.D
单项选择题
人体中骨骼肌纤维分2种，一是快肌纤维，特点是收缩速度快、力量大，但运动持续时间短，易疲劳，另一种是慢肌纤维，特点是收缩速度慢，力量小，但运动持续时间较长，学生小明的下肢爆发力很强，体质测试中立定跳远成绩一直保持满分，这说明小明肌肉中快肌纤维占优势，在校运动会中，小明最适宜报名的竞赛项目是？（）
A.800m跑
B.1500m跑
C.1000m跑
D.50m跑
单项选择题
久坐的害处有加大心血管病风险，会加剧肥胖，会使气血不畅，导致肌肉变得僵硬的问题，会使肌肉失去弹性而发生痉挛，为了避免久坐的危害，因此，在你上完一节室内语文课后，课间您需要（）
A.起来活动一下筋骨
B.继续坐着学习
C.坐着和同学聊聊天
D.继续趴着睡觉
单项选择题
人体肌肉中，快肌纤维的收缩速度强于慢肌纤维，慢肌纤维的耐疲劳性强于快肌纤维，高二学生小明腿部肌肉中快肌纤维占优势，他的跳远成绩也一直名列前茅，那么他在运动会中适宜选择的竞赛项目是（）
A.3000m跑
B.1500m跑
C.1000m跑
D.100m跑
单项选择题
周末的早晨，小明约了几个朋友到家附近的篮球场活动，在经过几次攻防转换后，小明突然觉得眼前发黑，体力不支，出现这种情况可能是因为：（）
A.血糖降低
B.体内葡萄糖含量不足
C.缺氧
D.以上都有可能
单项选择题
同学们，下面这些图片中，哪种天气环境比较适合开展户外运动锻炼？（）
A.A
B.B
C.C
单项选择题
体育课上，乐乐刚跑完50米快速跑后，张老师要求他测一下心率，你建议乐乐测哪个部位？（）
A.A
B.B
C.C