瑜伽考试章节练习(2020.03.14)

判断题
轻微的肌肉拉伤或少量的肌肉纤维的断裂，应立即冷敷，局部加压包扎，抬高肢体。
答案：正确
多项选择题
练习瑜伽的最终目的（）
A.瑜伽能实现自我与内心，机体与精神的完美统一
B.让人产生幸福、舒畅的感觉
C.很好的维持身心的健康和平衡状态
D.治愈疾病
单项选择题
瑜伽不应吃什么（）
A.蔬菜
B.水果
C.完整的壳类
D.烫和冷的
填空题
瑜伽练习的最终目的是（）、心、灵三者的平衡。
答案：身
单项选择题
瑜伽练习中正确的的是（）
A.不需要意识运动就行
B.快速的练习
C.动作后要调息
D.谈论中练习
问答题
瑜伽冥想法的定义是？
答案：冥想法定义是现代人可以利用和学习的一种与自我心灵对话的方式，只要你能放松自己，保持内心的平和，静观一切，心无杂念产生，你...
单项选择题
人体大概有多少肌肉？（）
A.300-500
B.200-600
C.400-600
D.100-300
判断题
练习瑜伽者可以喝酒，可以吸烟和大麻。
答案：错误
单项选择题
在瑜伽腹式呼吸中，以下哪种说法正确（）
A.更多关注腹部
B.更多关注胸部
C.吸气时腹部凹陷
D.呼气腹部隆起
问答题
人体的生理结构有哪八大系统？
答案：
消化系统、神经系统、呼吸系统、循环系统、运动系统、内分泌系统、泌尿系统、生殖系统。