健身知识竞赛章节练习(2020.03.26)

来源：考试资料网

1 人在户外活动中，最容易导致疲劳、四肢乏力的原因是（）。

2 会员做高位下拉时，很容易耸肩，最有可能的原因是：（）

3.问答题护心有氧运动有哪些？

参考答案：快步走：步行是最简便易行的有氧运动，对改善心肺功能，提高摄氧量效果最好。还能改善冠状动脉粥样硬化，同时可降低血压，调节血...

4 男性体脂率多少为最佳（）

5.判断题糖尿病患者应选择高盐饮食。

6 健身运动不受（）限制

7 中风的诱因有哪些？（）

8.填空题竞技运动相关的体适能元素：（）、（）、（）、（）、（）、（）。

参考答案：敏捷；配合；速度；平衡；反应能力；爆发力

9.问答题颈椎病患者适宜哪些健身项目？

参考答案：颈椎病的治疗应根据病情不同阶段区别对待。在急性阶段以静为主，动为辅；在慢性期或恢复期，应积极进行医疗体操。放风筝时，可以...