健身知识竞赛章节练习(2020.05.18)

来源：考试资料网

1.判断题胆的排毒时间是晚上11—凌晨3点。

2.判断题成人在秋季的睡眠时间应保证在8小时以上。（）

3.判断题健身后，大汗淋漓时不能洗冷水浴。

4 与客户第一次会面应先做哪个步骤？（）

5 江西历史上一共产生过几位奥运冠军。（）

6.判断题骨质是骨骼的主要成分。

7.判断题重要脂肪是维持正常人体生理功能所需要的最低脂肪量。

8.问答题适宜少儿锻炼的项目有哪些？

有游戏、体操、跑步、跳跃、投掷、平衡、游泳、滑冰、小足球等多样化的体育项目。

9.问答题如何控制运动量？

参考答案：用脉搏来判断自己的运动量是否适度的方法是：坚持每天早晨起床前测安静脉搏并记录下来（次／分）。如果锻炼后的第二天早晨，脉搏...

10.判断题能量饮料能补充能量。（）