健身教练考试章节练习(2020.06.04)

问答题
实行心肺复苏急救方法的最佳时间是多少？
答案：4分钟以内。
单项选择题
下列哪一项不属于给会员伸展时要遵循的原则（）。
A.强迫原则
B.做与该肌肉功能相反的动作
C.安全原则
D.科学原则
单项选择题
以下哪一种运动主要动用的是ATP-CP系统（）
A.铁人三项
B.800米跑步
C.400米跑步
D.举重
单项选择题
每克分子ATP可释放（）Kcal的能量
A.3-6
B.7-12
C.13-15
D.16-20
单项选择题
下列食物中富含维生素B12的有（）
A.燕麦片
B.花生
C.鸡肝
D.核桃
问答题
碳水化合物对人体的基本作用（功能）有哪些？
答案：1.人体主要能量来源
2.防止身体蛋白质分解
3.供给脂肪代谢时所需能量
4.供给中枢神经...
判断题
蛋白质的食物来源分为动物性和植物性两大类，植物性蛋白食物的吸收、利用率较高。
答案：错误
判断题
关节损伤者在运动时需要限制进行特殊类型的活动
答案：正确
单项选择题
下列属于不规则骨的是（）
A.肩胛骨
B.髋骨
C.胸骨
D.腕骨
单项选择题
下列哪项属于宏量营养素（）
A.蛋白质、脂肪和维生素
B.蛋白质、脂肪和碳水化合物
C.蛋白质、脂肪和无机盐
D.蛋白质、脂肪和水