准备期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

问答题准备期训练方法、手段和负荷特点有哪些？

1.问答题一般耐力训练常用的方法和手段有哪些？

2.问答题导致“高原现象”出现的主要原因有哪些？

3.问答题制定战术训练方案应注意哪些问题？

4.问答题战术训练的基本内容包括哪些？

5.问答题战术训练的方法有哪些？

（1）分解与完整训练法
（2）减难与加难训练法
（3）虚拟现实训练法
（4）想象训练法
（5）程序训练法
（6）模拟训练法

6.问答题灵敏素质训练有哪些主要手段？

7.问答题竞技战术由哪些构成？

（1）战术观念
（2）战术指导思想
（3）战术意识
（4）战术知识
（5）战术形式
（6）战术行动

8.问答题怎样确定糖酵解无氧代谢供能的无氧耐力训练负荷？

（1）负荷强度
（2）重复练习的次数与组数
（3）间歇时间

9.问答题采用间歇训练法发展有氧耐力，怎样确定负荷量度？

（1）负荷强度
（2）负荷量
（3）间歇时间
（4）休息方式
（5）练习持续时间

10.问答题耐力素质可分为几大类？