1、保护：（1）自我保护；（2）他人保护；（3）利用器械保护 2、帮助：（1）直接帮助；（2）间接帮助；（3）利用器械帮助
通过放置一些安全的醒目的物品指示动作方向幅度和范围，帮助练习者改进动作和提高动作质量。
是指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。
是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。
最新试题
俯卧撑属于下列哪项难度动作？（）
下列哪些属于健美操的特点？（）
下列哪些属于健美操专项技术？（）
下列哪些属于健美操的功能？（）
我国第一次健美操比赛是（）在（）举行的。
健美操动作强度术语包括下列哪些？（）
综合舞蹈概念包含下列哪些内容？（）
培养和提高健美操艺术鉴赏能力的途径有哪些？（）
对于初次接触健身操的学生来说，下列哪些是学习成套动作的基础？（）
下列哪些属于竞技健美操的发展趋势？（）
