简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？

问答题简述体操运动损伤的主要原因以及如何预防？

1.名词解释标志物

通过放置一些安全的醒目的物品指示动作方向幅度和范围，帮助练习者改进动作和提高动作质量。

2.名词解释间接帮助

3.名词解释直接帮助

4.名词解释自我保护

是指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。

5.名词解释他人保护

是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。

6.填空题在体操练习中，掌握好保护与帮助的（），是保护与帮助获得实效的关键。

7.填空题助力部位是指保护与帮助者给予练习者助力帮助的（）

8.填空题在体操教学训练中，及时掌握（）和（）是体操教学训练工作顺利进行的基本条件。

9.填空题在体操练习中，保护与帮助者注重对练习者合理保护和有效帮助是预防（）的重要措施之一。

10.填空题实践表明（），（）和（）是保护与帮助的“三要素”。