1、保护：（1）自我保护；（2）他人保护；（3）利用器械保护 2、帮助：（1）直接帮助；（2）间接帮助；（3）利用器械帮助
通过放置一些安全的醒目的物品指示动作方向幅度和范围，帮助练习者改进动作和提高动作质量。
是指练习者由于技术上的失误而发生意外时，独立运用特定的技巧和自救动作摆脱危险的方法。
是指当练习者因技术动作不熟或因意外而发生危险时，保护者应及时采取使其摆脱险境的措施，维护练习者的安全。
最新试题
关于健美操基本动作的作用下列哪项是错误的？（）
下列哪项不属于大众健美操（又称健身健美操）？（）
下列哪些属于健美操的特点？（）
下列哪项是并步的动作描述？（）
培养和提高健美操艺术鉴赏能力的途径有哪些？（）
健美操的1点方位是根据什么来判断的？（）
侧交叉步属于下列哪类动作强度？（）
下列哪些属于健美操的审美特征？（）
下列哪些属于健美操的上肢动作？（）
下列哪项动作术语是描述动作方向的？（）
