赤足利于体内的浊气从脚下排放出去，并有一定的防滑效果。
海底轮、生殖轮、脐轮、心轮、喉轮、眉心轮、顶轮。
禁制、遵行、体位、调息、制感、内醒、冥想、三摩地。
（1）瑜伽体位法 （2）瑜伽呼吸 （3）瑜伽饮食 （4）瑜伽放松 （5）瑜伽正念与冥想 （6）正确的生活方式
最新试题
瑜伽八支是指练习瑜伽的（）。
内脏清洁功能正常会带来什么感觉？（）
扭转动作可以让脊柱变得（）。
顶峰式属于哪一类别的体式？（）
吉纳瑜伽是以通过诵读古老的被认为是天启的经典，信奉万物之神“梵”（）方式来练习的。
幻椅式的呼吸方法是（）。
以下不属于站立前屈式动作要领的是（）。
人体中有72000条经络，练习瑜伽可以非常好的帮助人体疏通经络。
核心肌肉群所起作用主要是（）。
拜日式A是在什么套路的基础上演变而来的？（）
