过度拉伸，挤压腹部的练习，倒立式，扭转动作，屏息的动作都不要做。
鼻子可以过滤空气中的杂质，可温暖空气保护嗓子利于面部肌肉和头脑放松利于体式的练习。
犁式、侧犁式、单腿肩倒立式、肩倒立式、头倒立式、卧角式、身腿结合式。
最新试题
完全式呼吸是结合（）、（）2种呼吸方法为一体的呼吸。
核心肌肉群有两个提法，分别是（）。
心中的达摩指的是（）。
阿斯汤加是较典型的串联练习，它的编排是（）。
桥式属于哪一类体式？（）
瑜伽认为人体的当中的左脉为太阳经，右脉为月亮经。
内脏清洁功能正常会带来什么感觉？（）
核心肌肉群所起作用主要是（）。
以下不属于瑜伽战士系列体式的是哪一项？（）
瑜伽练习需要培养三方面的心理品质，它们分别是（）。
