单项选择题瑜伽姿势是围绕哪部分练习?()
A、头部
B、躯干
C、四肢
D、脊柱
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1.单项选择题瑜伽姿势如何创立的?()
A、根据动植物形态
B、根据疾病原理
C、根据想象
D、根据创造
2.单项选择题瑜伽完全式呼吸呼气时是:()
A、胸腹同时
B、先腹后胸
C、先胸后腹
D、只做腹式
3.单项选择题瑜伽完全式呼吸吸气时是:()
A、先腹后胸
B、先胸后腹
C、胸腹同时
D、只做胸式
4.单项选择题腹式呼吸吸气时腹部是:()
A、向内
B、向外
C、向上
D、不动
5.单项选择题瑜伽休息术中放松姿势有哪些?()
A、仰卧式
B、俯卧式
C、婴儿式
D、ABC都是
6.单项选择题瑜伽姿势练习可以加强哪些方面?()
A、柔韧性
B、平衡能力
C、力量
D、ABC都是
7.单项选择题瑜伽冥想的目的?()
A、实现内心平静
B、克服不良情绪
C、减轻压力
D、ABC都是
8.单项选择题瑜伽的呼吸是什么呼吸?()
A、胸式呼吸
B、腹式呼吸
C、完全式呼吸
D、口腔呼吸
9.单项选择题瑜伽音乐类型是?
A、动感
B、快速
C、舒缓
D、激烈
10.单项选择题练习瑜伽时最好是:()
A、饱餐后
B、进食后2小时
C、喝大量的流质
D、练完马上进食
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阿斯汤加是较典型的串联练习,它的编排是()。
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瑜伽八支是指练习瑜伽的()。
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以下不属于站立前屈式动作要领的是()。
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练习蝗虫式时手臂上抬远离地面的高度受到限制原因是()。
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脊椎复位的最常用方法就是()。
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瑜伽的梵文词是(),中文译为()、()。瑜伽从五个方面来改变我们的身体和心灵达到身心双修,是以下五点:()、()、()、()、()。
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“哈达”这个词的含义是(),用中国人熟悉的表达是()。
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