(1)身体训练要全面; (2)身体训练的安排要有系统性; (3)身体训练的安排应有针对性; (4)身体训练应与其它训练相结合。
最大力量:静力性练习;重复练习法;极限与超极限强度练习法;极端用力的方法;电刺激。
位移速度:力量练习;重复练习;步频和步长练习;比赛法和游戏法练习。
最新试题
下列哪种训练方法主要用于提高运动员的速度素质和灵敏素质?()
比赛策略
灵敏素质主要包含哪些元素?()
少儿男子运动员敏感期竞技能力优先发展的是()
下列关于青春期四肢发育阶段性规律描述正确的是()
NBA球员的训练更适合采用哪种周期类型的年度训练计划?()
少儿反应速度第一次达到高峰点的年龄是()
马拉松训练最常用的训练方法是哪种?()
简述比赛策略的制定应考虑的因素。
简述运动训练中个体差异对训练计划制定的影响。