什么是法特莱克，名词解释定义是？_考试资料网

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名词解释法特莱克

参考答案： 是一种很好的训练无氧供能能力和发展速度素质的方法。法特莱克是一个瑞典词语，意思是“速度游戏”

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1.问答题举例说明综合训练课基本部分各训练内容的安排顺序。

参考答案：一般来说，技术训练与素质训练的综合课，应先技术、后素质；在不同的素质训练种，应按柔韧性—速度或力量&mdas...

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2.问答题简述训练课的结构及各部分的任务。

参考答案：准备部分也叫准备活动。其任务是使机体逐步进入工作状态；基本部分是整个训练课的核心，训练课的任务主要靠这一部分的活动来完成...

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3.问答题简述周课训练不同内容交替安排的理论依据。

参考答案：1.在负荷作用下肌肉收缩时，人体三个供能系统的参与是非同步的。运动员在从事不同性质的训练中，三个供能系统都不同程度地参与...

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4.问答题训练周有哪几种类型？

参考答案：

基本训练周、赛前训练周、比赛周以及恢复周。

5.问答题试述一个训练大周期各时期阶段的训练学特征。

参考答案：准备期：（一般准备：时间1.5—2个月、负荷中、方法以持续法、间歇法为主；专门准备：时间1—1....

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6.问答题全程性多年训练计划分哪几个阶段，各阶段训练的重点内容和负荷特点如何？

参考答案：①基础训练阶段
特点：循序渐进、留有余力。内容：协调能力，基本运动能力。
②专项提高阶段
特点：...

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7.问答题运动训练计划按时间跨度的大小分为哪几种？

参考答案：

多年训练计划、年度训练计划、短期集中训练计划、周训练计划和课训练计划等。

8.问答题按运动训练方法的基本作用和适应范围，运动训练方法分为哪两大类，各类方法又包括哪几种？

参考答案：

宏观控制方法：模式训练法、程序训练法
具体操作方法：分解、完整、重复、间歇、持续、变换、循环、比赛等训练法。

9.问答题试述贯彻适宜负荷和适时恢复原则的训练学要点。

参考答案：1.正确理解运动负荷的属性。
2.准确掌握运动负荷与运动性疲劳的评价方法：a.自我感觉。b.外部感觉。c.生理...

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10.问答题依运动员竞技能力的主导因素可以把主要的竞技运动项目划分为哪几个项群？并举运动项目例子。

参考答案：8个：快速力量性有跳跃、投掷、举重；速度性有短距离跑、短游、短距离速度滑冰；耐力性有中长距离走、跑、速滑、中长距离游泳、...

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