早餐哪两种食物可以多吃？（）

单项选择题早餐哪两种食物可以多吃？（）

A.稀饭，鸡蛋
B.水果，蔬菜
C.豆浆，油条
D.面条，面包

1.单项选择题香水中含有什么物质对人体的皮肤有害（）

A.铁
B.锌
C.硅
D.铜

2.单项选择题能促进人体胃肠吸收钙的重要物质是（）

A.维生素A
B.维生素B
C.维生素C
D.维生素D

3.单项选择题被称为‚活维生素C丸的是（）

A.红枣
B.苹果
C.香蕉
D.梨

4.单项选择题成年人每天喝多少水合适（）

A.一升
B.两升
C.800毫升
D.1500毫升

5.单项选择题随着韩剧《大长今》的热播，掀起一阵食疗风，剧中长今母亲因一种汤获救，而这种食物也是三豆饮的组成部分，三豆饮它是一种祛痘养颜品，其中三豆是哪三豆（）

A.绿豆，黄豆，黑豆
B.黑豆，红豆，红小豆
C.绿豆，红豆，黑豆
D.绿豆，黑豆，红小豆

6.单项选择题由于学习，工作压力过大，生活节奏加快，很多人出现失眠的状况，下列哪种食疗能促进睡眠？（）

A.生番茄汁拌鸡蛋
B.酸枣仁
C.罗汉果，柿饼汤
D.莲子加鸡丁

7.单项选择题秋季应少吃的蔬菜：（）

A.菠菜
B.白萝卜
C.生姜
D.生菜

8.单项选择题体育竞技与体育健身都需要坚持锻炼，两种锻炼的主要区别是（）

A、运动时间
B、有氧或无氧
C、负荷强度大小
D，运动项目

9.单项选择题奥林匹克精神通常包括参与原则、竞争原则、公正原则、友谊原则和（）。

A.奋斗原则
B.发展原则
C.竞技原则
D.全面原则

10.单项选择题体育锻炼的运动量应掌握在（）。

A.不影响第二天的工作、学习、生活为标准
B.达到运动量的极限
C.想运动时，就锻炼一下
D.运动达到身体发热出汗