单项选择题场地器材活动不大的项目,如单杠、双杠等,可尽量设置在场地的(),但不能过分集中。
A.边角或较小的地块
B.场地中间
C.场地门口
D.较大的地块
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1.问答题决定肌肉力量的主要因素有哪些?
2.问答题动作速度的快慢主要取决于哪些因素?
3.问答题简述无氧耐力的生理学基础?
4.问答题简述与无氧耐力训练有关的因素。
5.问答题简述发展力量素质的原则。
6.单项选择题影响柔韧性的最大因素是()
A.关节活动范围
B.神经对肌肉的调节
C.年龄和性别
D.身体素质
7.单项选择题肌肉的()方式对发展最大力量的效果最为显著。
A.等动性工作
B.静力性等长工作
C.动力性离心退让性工作
D.动力性向心克制性工作
8.单项选择题年轻人进行无氧耐力训练时,一般应使心率达到()
A.150-160次/分
B.160-170次/分
C.170-180次/分
D.180-190次/分
9.单项选择题人体靠着()维持与外界的物质和能量交换,保持正常的生命活动。
A.六大系统
B.七大系统
C.八大系统
D.九大系统
10.单项选择题肌肉的粘滞性与()有关。
A.练习环境的温度
B.练习环境的湿度
C.练习强度
D.练习力度
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对于技术动作或战术结构较为复杂,分解后各部分相对独立的技术或战术,适合采用分解训练法是()
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